TRES PASOS PARA QUE EL ESTRÉS NO SE CONVIERTA EN TU JEFE
Herramientas prácticas para desmontar el ciclo del estrés y la ansiedad cuando aparecen en el peor momento
No es magia. No es motivación barata.
Es un problema real que necesita herramientas reales.
Esta guía te mostrará 3 pasos prácticos para desmontar el ciclo del estrés y la ansiedad cuando aparece en el peor momento. Nada de rodeos, directo a lo que funciona.
¿CÓMO TE AYUDARÁ ESTA GUÍA?
Podrás identificar el momento exacto en el que tu cuerpo activa la alerta roja (antes de que todo se descontrole).
Sabrás cómo activar el interruptor mental en segundos para recuperar el control.
Entenderás lo que nadie te ha contado sobre cómo evitar que el estrés vuelva a sentarse en el asiento del conductor.
"Es concreta, es accionable y está lista para que la pongas a prueba"
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Ni Human Connections Center ni Ana Guajardo realizan diagnósticos o prescriben tratamientos psicológicos ni procedimientos clínicos que son reservados a los profesionales de la medicina. Las prácticas incorporadas en Human Connections Center no sustituyen las figuras del psicólogo ni del psicoterapeuta, pues se deben entender como una opción complementaria. Las opiniones y prácticas aquí expresadas han mostrado resultados positivos en gran cantidad de casos, resultando ser una opción de auto conocimiento y crecimiento personal útil y eficaz, sin embargo, bajo ningún concepto implican una garantía de resultados.
La información en este sitio web tiene fines informativos y educativos únicamente. No reemplaza una consulta personalizada con un profesional de la salud mental. Si está experimentando una emergencia, comuníquese con los servicios de emergencia llamando al 911 o visite su hospital más cercano.
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